DU TEMPS POUR SOI... Vous pouvez prendre rendez-vous pour une séance individuelle de relaxation, ou opter pour les ateliers dans lesquels je transmets mes outils à un petit groupe (auto-massage, travail sur la respiration, huiles essentielles…). Une heure pour réapprendre à s’occuper de soi, du corps et de la respiration.
L'atelier méditation vous concerne si vous souhaitez aller plus loin dans la pratique...

Reiki

Je viens de terminer, ce 10 janvier 2021, mon initiation au Premier Niveau de Reiki Traditionnel, Reiki Usui Ryoho, avec Lionel Goutte, enseignant du Centre International de Reiki. Je peux donc vous proposer de recevoir une séance individuelle de Reiki, qui permet d'accéder à une relaxation profonde. Le Reiki est un soin originaire du Japon qui se développe partout dans le monde depuis le début du 20ème siècle... Se pratique sur la personne habillée, confortablement installée, sur table ou sur chaise.

Ateliers "Relaxation" et "Méditation"... 

Ateliers "Relaxation" mensuels accessibles à tous...
Pour vous approprier des outils
​(respiration, auto-massage, étirements, sons, huiles essentielles,  etc...),
du temps pour soi, pour se faire du bien, se ressourcer, trouver le calme du corps et de l'esprit...
Pour m'adapter à cette période, je propose un atelier de 2h30 chaque dernier samedi du mois.
Sur inscription, 28€ par séance, prochain atelier le 27 février de 9h30 à midi.
Contactez-moi, inscrivez-vous pour une séance!
​Ce que je propose, avec mon expérience*, c'est de co-créer ces moments de partage...
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Depuis octobre 2017, je réunis dans ma salle un groupe (6 personnes maximum) 
de pratique de méditation "de pleine présence"
​ une heure (20 mn de pratique, 20 mn de questions/réponses et 20 mn de méditation)
En 2021 ...
Minimum 5€ de participation.
Sans engagement, à essayer si vous êtes prêt!**
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* Plus de 30 années de pratique du yoga, animation d'ateliers de relaxation adultes, ateliers parents-enfants...
** Venez me rencontrer en rendez-vous individuel.
Il vaut mieux éviter de sauter des étapes, on risque de se décourager!

Conformément à la règlementation en vigueur en France, les techniques utilisées dans l'exercice de cette activité visent l'acquisition d'un bien-être physique et émotionnel qui ne relève pas du domaine médical ou para-médical et ne nécessite pas la détention d'un titre professionnel règlementé. Siret 795 007 301 00018