DU TEMPS POUR SOI... Ateliers de relaxation. Une heure durant laquelle je transmets mes outils à un petit groupe (auto-massage, travail sur la respiration, huiles essentielles…). Une heure pour apprendre ou réapprendre à s’occuper du corps et de la respiration. Nouveaux créneaux!
L'atelier méditation vous concerne si vous souhaitez aller plus loin dans cette pratique...

Ateliers "Relaxation" et "Méditation"... 

En plus des séances individuelles de massage ou de relaxation, je propose depuis 2 ans 
des ateliers "Relaxation" bimensuels accessibles à tous...
Pour vous approprier des outils
​(respiration, auto-massage, étirements, huiles essentielles,  etc...),
une heure pour se faire du bien, se ressourcer, trouver le calme du corps et de l'esprit...
Sur inscription, 8€ par séance, abonnement 3 mois  35€, 1 an (septembre à juin) 100€.
Des groupes existent, d'autres sont en création...
Nouveaux créneaux en octobre avec l'association Riravie le jeudi à 10h ***
et le samedi à 14h. ****
Contactez-moi, inscrivez-vous pour une séance!
​Ce que je propose, avec mon expérience*, c'est de co-créer ces moments de partage...
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Depuis octobre 2017, je réunis dans ma salle un groupe (10 personnes maximum) 
de pratique de méditation "de pleine présence"
​tous les quinze jours, sur inscription...
Libre participation aux frais, en conscience.
Sans engagement, à essayer si vous vous sentez prêt!**
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* Plus de 30 années de pratique du yoga, animation d'ateliers de relaxation adultes, ateliers parents-enfants...
** Venez me rencontrer en rendez-vous individuel si vous avez des questions.
Il vaut mieux éviter de sauter des étapes, on risque de se décourager!
*** Dojo de la Maison Pour Tous de Monclar à Avignon (+15€ d'adhésion annuelle à l'association)
**** Salle Mérindol à Avignon (+15€ d'adhésion annuelle à l'association).
Conformément à la règlementation en vigueur en France, les techniques utilisées dans l'exercice de cette activité visent l'acquisition d'un bien-être physique et émotionnel qui ne relève pas du domaine médical ou para-médical et ne nécessite pas la détention d'un titre professionnel règlementé. Siret 795 007 301 00018