DU TEMPS POUR SOI... Vous pouvez prendre rendez-vous pour une séance individuelle de relaxation, ou opter pour les ateliers. Une heure durant laquelle je transmets mes outils à un petit groupe (auto-massage, travail sur la respiration, huiles essentielles…). Une heure pour réapprendre à s’occuper de soi, du corps et de la respiration.
L'atelier méditation vous concerne si vous souhaitez aller plus loin dans cette pratique...

Ateliers "Relaxation" et "Méditation"... 

En plus des séances individuelles de massage ou de relaxation, je propose 
des ateliers "Relaxation" bimensuels accessibles à tous...
Pour vous approprier des outils
​(respiration, auto-massage, étirements, huiles essentielles,  etc...),
une heure pour se faire du bien, se ressourcer, trouver le calme du corps et de l'esprit...
Sur inscription, 9€ par séance, abonnement 3 mois  45€, 1 an (octobre à juin) 100€.
Contactez-moi, inscrivez-vous pour une séance!
​Ce que je propose, avec mon expérience*, c'est de co-créer ces moments de partage...
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Depuis octobre 2017, je réunis dans ma salle un groupe (6 personnes maximum) 
de pratique de méditation "de pleine présence"
​ une heure (20 mn de pratique, 20 mn de questions/réponses et 20 mn de méditation)
tous les quinze jours le jeudi à 18h30, sur inscription...
Environ 5€ de participation.
Sans engagement, à essayer si vous êtes prêt!**
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* Plus de 30 années de pratique du yoga, animation d'ateliers de relaxation adultes, ateliers parents-enfants...
** Venez me rencontrer en rendez-vous individuel.
Il vaut mieux éviter de sauter des étapes, on risque de se décourager!

Conformément à la règlementation en vigueur en France, les techniques utilisées dans l'exercice de cette activité visent l'acquisition d'un bien-être physique et émotionnel qui ne relève pas du domaine médical ou para-médical et ne nécessite pas la détention d'un titre professionnel règlementé. Siret 795 007 301 00018