Relaxation et méditation
A l'écoute de soi , en lien avec les autres...
Ateliers "Relaxation" mensuels accessibles à tous...
Pour vous approprier des outils (respiration, auto-massage, étirements, sons, huiles essentielles, etc...), du temps pour soi, pour se faire du bien, se ressourcer, trouver le calme du corps et de l'esprit... Pour m'adapter à cette période, je propose un atelier de 2h30 chaque dernier samedi du mois. Sur inscription, 28€ par séance, prochain atelier le 27 février de 9h30 à midi. Contactez-moi, inscrivez-vous pour une séance! Ce que je propose, avec mon expérience*, c'est de co-créer ces moments de partage... _______________________________ Depuis octobre 2017, je réunis dans ma salle un groupe (6 personnes maximum) de pratique de méditation "de pleine présence" une heure (20 mn de pratique, 20 mn de questions/réponses et 20 mn de méditation) En 2021 ... Minimum 5€ de participation. Sans engagement, à essayer si vous êtes prêt!** _________________________________________________________________ * Plus de 30 années de pratique du yoga, animation d'ateliers de relaxation adultes, ateliers parents-enfants... ** Venez me rencontrer en rendez-vous individuel. Il vaut mieux éviter de sauter des étapes, on risque de se décourager! |