Je mets en place des ateliers de relaxation. Une heure durant laquelle je transmets mes outils (auto-massage, travail sur la respiration, huiles essentielles…). Une heure pour se faire du bien et apprendre ou réapprendre à s’occuper du corps et de la respiration. Nouveaux créneaux en 2019!
L'atelier méditation vous concerne si vous souhaitez aller plus loin dans cette pratique...

Ateliers "Relaxation" et "Méditation"... 


Des ateliers "Relaxation" accessibles à tous...
Pour vous approprier des outils
​(respiration, auto-massage, étirements, huiles essentielles,  etc...),
une heure pour se faire du bien, se ressourcer, trouver le calme du corps et de l'esprit...
Sur inscription, 8€ par séance, abonnement 3 mois  30€.
Le groupe du jeudi 18h est complet (prochaine séance le 28 février).
Un nouveau groupe le mercredi à 18h à partir du 6 février 2019.
Séances d'essai le samedi à 14h30 ou le mercredi à 16h ou...
Contactez-moi, inscrivez-vous!
​Ce que je propose, avec mon expérience*, c'est de co-créer ces moments de partage...
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Depuis octobre 2017, je réunis un groupe (10 personnes maximum) 
de pratique de méditation le mardi de 18 à 19h
​tous les quinze jours, prochaine séance le 19 février 2019...
Libre participation.
Sans engagement, à essayer si vous vous sentez prêt!**
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* Plus de 30 années de pratique du yoga, animation d'ateliers de relaxation adulte, ateliers parents-enfants...
** Venez me rencontrer en séance individuelle si vous avez des questions.
Il vaut mieux éviter de sauter des étapes, on risque de se décourager!
*** Cet atelier a lieu dans la salle de danse du 1er étage de la Maison Municipale Mérindol, 15 Avenue Paul Mérindol à Avignon.
​ Une adhésion annuelle de 15 euros sera demandée pour l'association Riravie qui y anime aussi des ateliers "Yoga du Rire". Voir site sur la page de LIENS.
Conformément à la règlementation en vigueur en France, les techniques utilisées dans l'exercice de cette activité visent l'acquisition d'un bien-être physique et émotionnel qui ne relève pas du domaine médical ou para-médical et ne nécessite pas la détention d'un titre professionnel règlementé. Siret 795 007 301 00018