DU TEMPS POUR SOI... Ateliers de relaxation. Une heure durant laquelle je transmets mes outils à un petit groupe (auto-massage, travail sur la respiration, huiles essentielles…). Une heure pour apprendre ou réapprendre à s’occuper du corps et de la respiration. Nouveaux créneaux: un nouveau groupe le jeudi à 10h dès le 16 janvier...
L'atelier méditation vous concerne si vous souhaitez aller plus loin dans cette pratique... reprise de nos rendez-vous bimensuels le mardi 14 janvier à 18h.

Ateliers "Relaxation" et "Méditation"... 

En plus des séances individuelles de massage ou de relaxation, je propose depuis 2 ans 
des ateliers "Relaxation" bimensuels accessibles à tous...
Pour vous approprier des outils
​(respiration, auto-massage, étirements, huiles essentielles,  etc...),
une heure pour se faire du bien, se ressourcer, trouver le calme du corps et de l'esprit...
Sur inscription, 8€ par séance, abonnement 3 mois  35€, 1 an (septembre à juin) 100€.
Des groupes existent, d'autres sont en création...
Contactez-moi, inscrivez-vous pour une séance!
​Ce que je propose, avec mon expérience*, c'est de co-créer ces moments de partage...
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Depuis octobre 2017, je réunis dans ma salle un groupe (10 personnes maximum) 
de pratique de méditation "de pleine présence"
​tous les quinze jours, sur inscription...
Libre participation aux frais, en conscience.
Sans engagement, à essayer si vous vous sentez prêt!**
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* Plus de 30 années de pratique du yoga, animation d'ateliers de relaxation adultes, ateliers parents-enfants...
** Venez me rencontrer en rendez-vous individuel si vous avez des questions.
Il vaut mieux éviter de sauter des étapes, on risque de se décourager!
Conformément à la règlementation en vigueur en France, les techniques utilisées dans l'exercice de cette activité visent l'acquisition d'un bien-être physique et émotionnel qui ne relève pas du domaine médical ou para-médical et ne nécessite pas la détention d'un titre professionnel règlementé. Siret 795 007 301 00018